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Garder les enfants à l'abri du rhume et de la grippe
Les enfants sont de retour à l'école et donc, ils sont exposés à toutes sortes de germes et de virus. Voici quelques moyens de prévenir et de combattre ces rhumes et grippes inévitables qui semblent résolus à s'introduire dans votre maison.
La saison du rhume et de la grippe est amorcée
Cette période de l'année nous amène non seulement un temps froid, mais aussi le rhume. Voici quelques conseils et astuces pour aider à prévenir et à combattre le rhume et la grippe causés par la chute du mercure.
ÉNERGIE ET VITALITÉ
Conseils pour rester actif au bureau
Que vous travailliez à domicile ou au bureau, il peut être difficile de faire de l'exercice lorsque votre semaine s'annonce très chargée. Heureusement, nous avons quelques moyens simples de faire pomper votre cœur, même si vous êtes assis à un bureau.
Omega-3 summer recipes
With barbeques, road-trips, and cottage weekends, it can be hard to eat well in the summertime, but read on to discover some healthy recipes packed with omega-3s that you can enjoy all summer long.
Le lien entre la nature et la santé
Sortir prendre de l'air lorsqu'il fait un beau soleil peut améliorer votre humeur instantanément. Pourquoi ? Parce qu'il existe un lien étroit entre notre santé et le temps passé en nature. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les bienfaits de la nature.
7 façons de réduire le stress au travail
Le stress, on le ressent tous. Si on ne fait rien pour le maîtriser, il peut avoir des conséquences assez graves sur notre esprit et notre corps. Poursuivez votre lecture pour découvrir des moyens faciles de réduire le stress au travail.
3 étapes faciles à suivre pour une meilleure santé du cœur
Vous voulez prendre mieux soin de votre cœur ? C'est peut-être plus facile que vous ne le croyez. Lisez ce qui suit pour savoir comment de petits changements peuvent avoir un impact important sur la santé de votre cœur.
Voici les meilleurs exercices pour un cœur en santé
Vous ne savez trop par où commencer lorsqu'il s'agit de votre santé cardiovasculaire ? La pratique régulière d'un exercice est un élément essentiel de l'équation. Pour vous aider à démarrer, jetez un coup d'œil sur nos meilleurs exercices pour la santé cardiovasculaire.
Maintenez votre cœur en santé grâce aux oméga-3
Les maladies du cœur vous préoccupent-elles ? Voici les oméga-3 à la rescousse. Pour en savoir davantage sur la façon dont ces « bons gras » peuvent soutenir et maintenir la santé cardiovasculaire, reportez-vous à cet article.
Que contiennent vos suppléments d'oméga-3 ?
Comment savez-vous si le produit que vous tenez dans votre main est à la hauteur de ce qui est déclaré sur le libellé de l'étiquette? En vérifiant les résultats des tests PureCheck, bien sûr ! Pour en savoir plus sur notre garantie unique d'analyses effectuées par une tierce partie, veuillez vous reporter à cet article.
Comment les oméga-3 favorisent-ils la santé cognitive de votre enfant ?
Saviez-vous que les acides gras oméga-3 favorisent le développement du cerveau chez les enfants âgés de moins de 12 ans ? Pour en savoir davantage sur leurs nombreux bienfaits, reportez-vous à l'article.
La durabilité - qu'est-ce que ça signifie et comment pouvons-nous faire notre part?
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les piliers du développement durable et sur les pratiques de développement durable de Nature's Way.
Vivre en santé
Comment obtenir des oméga-3 quand on est végétarien
Il est essentiel de consommer suffisamment d'oméga-3 en tant que végétarien. Lisez ce qui suit pour savoir comment vous assurer de consommer ce qu'il faut dans votre alimentation.
Chasseurs de mythes: Édition Santé Hiver
Vous voulez des moyens faciles de rester en santé cet hiver? En découvrir plus sur ces cinq mythes sur la santé par temps froid est un excellent point de départ.
Comment venir à bout de vos "blues de l'hiver"
Épuisé d'avoir célébré le temps des Fêtes? Vous n'êtes pas seul. Continuez à lire pour en savoir plus sur la façon de lutter contre les adversités de l'hiver.
Stratégies santé pour le temps des Fêtes
Ne laissez pas un horaire chargé reléguer votre bien-être au bas de votre liste de choses à faire. Jetez un coup d'œil à nos "hacks" santé du temps des Fêtes pour savoir comment faire.
Apprenez à respirer correctement
La plupart d'entre nous respirent sans même y penser. Pourtant, il existe une bonne et une mauvaise façon de respirer. Découvrez la différence.
Comment améliorer votre santé une minute à la fois.
De petits changements peuvent mener à de grands résultats. Apprenez comment rendre votre moi le plus heureux, le plus en forme et le plus en santé… rapidement.
Pause santé mentale - Donnez à vos "vacances à la maison" des saveurs de vraies vacances.
Parfois, les meilleures vacances sont "pas de vacances"! Découvrez comment transformer votre environnement de tous les jours en une expérience extraordinaire.
Digestive Health
Les bienfaits des probiotiques sur la santé
Un tractus gastro-intestinal normal en santé contient plus de 500 espèces bactériennes. Ces bactéries constituent notre microbiome, lequel contribue à faciliter la digestion et joue un rôle dans le métabolisme des aliments et le système immunitaire.
Choisir des plantes pour votre bureau
Cherchez-vous à embellir votre bureau avec un peu de verdure? Explorez cette liste de plantes qui donneront à votre bureau plus qu'un simple regain de couleur.
S'étirer à son bureau
Ne laissez pas le travail de bureau vous empêcher de rester souple. Faites des étirements à votre bureau à l'aide de cette routine facile qui deviendra rapidement un petit à-côté plaisant de votre travail au bureau.
Votre régime alimentaire vous rend-il irritable?
C'est facile d'écarter l'irritabilité comme étant un sous-produit du stress ou de la fatigue. Mais si c'était plus que ça?
Bone & Joint
La nutrition pour la santé des os
Comme notre corps ne produit pas de calcium, il est important de l'obtenir de l'alimentation ou de suppléments alimentaires pour aider à maintenir une bonne masse osseuse.